Initiation au Qi-Gong

Envie de ralentir, de respirer profondément, d’habiter pleinement votre corps ?
Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui allie mouvements lents, respiration consciente et attention intérieure. Accessible à tous, il permet d’harmoniser le corps, l’esprit et le souffle.

Durant cette séance d’initiation, vous découvrirez : des mouvements simples et fluides, des exercices de respiration pour faire circuler l’énergie vitale (le « Qi »), un temps de recentrage et de calme intérieur

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Cette pratique se fait debout, à votre rythme, dans l’écoute bienveillante de vos sensations.